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薬局からのお知らせ
毎月「おくすり・健康相談デー」を開催しています!
4月23日(木)はムラビット健康フェアを開催します。
毎月の「おくすり相談」に加え、様々なイベントを開催予定。ぜひ、お気軽にお越しください。
お薬や健康についての話題を毎月15日に発行しています。
今月のおすすめ食材
シラス
シラス
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シラスは魚の名前ではなく、アユ、イワシ、ニシン、ウナギなどの体に色素がほとんどない白い稚魚の総称なんです。ご存じでしたか?
現在、一般的に「シラス」として売られているのは主にカタクチイワシの稚魚です。

シラスは骨も含めて丸ごと食べることができるのでカルシウムが特に豊富です。また、肝機能の働きを高めるタウリンやカリウム、鉄、亜鉛なども多く含まれてます。

高たんぱくで低カロリーなシラス。ふりかけるだけで料理のアレンジもしやすい食材なので、日常的に摂取するとよいでしょう。